Tropical

Beneficios para la Salud: La cebada es una fuente de fibra insoluble y soluble, gluten, proteínas, vitamina B, selenio, magnesio, cobre, niacina, lignanos y varios antioxidantes. Los beneficios potenciales para la salud incluyen la pérdida de peso, la reducción de la presión arterial, el colesterol en sangre y la glucosa en sangre en la diabetes tipo 2. La prevención de formas de cáncer, la disminución del colesterol, la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, la supresión del apetito, la mejora de una buena digestión y el alivio del estreñimiento.
Las manzanas son una fuente de fibra, flavonoides, vitamina C y antioxidantes. Los beneficios potenciales para la salud incluyen la protección del cerebro y del páncreas contra el cáncer, la disminución del riesgo de diabetes tipo 2, la desaceleración de la digestión y la sensación de saciedad (lo que limita las ganas de comer aperitivos y ayuda a controlar el peso), la reducción de los efectos de reflujo ácido, la ayuda contra la diarrea y el estreñimiento.
Las naranjas son una fuente de vitamina Ay C, fibra, calcio, potasio, tiamina, ácido fólico, antioxidantes carotenoides y flavonoides. Cada tipo de naranja contiene más del 100% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C. Los beneficios potenciales para la salud incluyen el refuerzo del sistema inmunitario, la protección de las células de los daños, la producción de colágeno, la reducción del riesgo de cáncer, la mejora de la salud digestiva, la reducción de la presión arterial, la protección contra las enfermedades cardíacas, la prevención de la formación de cálculos renales y el aumento de la absorción de hierro por parte del organismo y la prevención de la anemia.
La menta es una fuente de vitamina A y antioxidantes. Es una hierba calmante que puede ayudar a aliviar el malestar estomacal.